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银河大赌场下载·蒸鱼到底该冷水进锅还是热水进?很多人没做对,难怪蒸的鱼不好吃

银河大赌场下载·蒸鱼到底该冷水进锅还是热水进?很多人没做对,难怪蒸的鱼不好吃
发表于 2020-01-11 18:28:36 | 热度:950

银河大赌场下载·蒸鱼到底该冷水进锅还是热水进?很多人没做对,难怪蒸的鱼不好吃

银河大赌场下载,天气是一天比一天冷了,每天热切的盼着暖气赶紧来吧!我这家庭主妇总是想着多给家人做点啥可口的饭菜,多多的补充营养强壮他们的身体,以便于顺利的过度到冬天,每当这个过度季节孩子最容易发烧感冒了,因为气温变幻无常,所以不光要在穿衣方面多给提醒,饮食方面也要多多注意。我的做法就是多给孩子吃鱼,鱼肉的营养价值非常高,而且含有很高的优质蛋白质,其必需的氨基酸的含量及其相互间的比值都和人体需要的值相近,尤其是与儿童需要的值相近。

其中含有的钙磷也有助于儿童的骨骼生长和大脑的发育。每周吃上三次鱼,每次换着花样的烹饪,今天做的就是蒸鱼,鱼的这个做法很多人都说怕腥气,其实您只要买的鱼新鲜,做法正确,真的一定也不腥,而且这做法非常省事,下班到家再做也来得及。蒸鱼的火候也很重要,一般都是水开以后再放进去,蒸八分钟就可以了,切记水开后放鱼,好多人冷水就把鱼盘放进去了,导致蒸出来的鱼肉口感很差不好吃。如果蒸的鱼特别的大就适量延长点时间,蒸好的鱼汤一定丢掉,不然就会很腥气。

所需食材:黄鱼一条、蒸鱼豉油25克。葱两棵、姜20克、花椒少许、玉米油15克、黄酒20克。

制作过程

1准备好所有食材:黄鱼一条、蒸鱼豉油25克。葱两棵、姜20克、花椒少许、玉米油15克、黄酒20克。

2将黄鱼去鳃去鳞去内脏清洗干净。

3把鱼放在盘里,铺上姜丝然后浇上20克黄酒用手按摩按摩腌制一会儿。

4鱼盘内铺好葱段和姜丝,铺葱段是为了将鱼架起来蒸,更好熟。

5然后把鱼如图摆好,注意要摆在葱段上,鱼身是架起来的,然后鱼身上再撒点葱丝姜丝。

6烧一锅水,水开后将鱼放上去蒸八分钟。

7时间到了立即取出鱼盘将鱼盘内的汤倒掉,然后浇上25克的蒸鱼豉油,再撒点葱丝。

8烧15克玉米油,油热后放少许花椒粒进去炸一下,炸出香味以后趁热泼在鱼身上,大功告成可以开吃啦!

小提示:蒸好的鱼出来的汤一定要倒掉,不然会很腥的,不喜欢花椒味的就不放花椒直接热油泼也行。黄花鱼虽然有很高的食用价值,但食用过多却容易生痰助毒、发疮助热,所以那些痰热素盛、易发溃疡的人不宜多食。

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